DIABETES - CUIDADO DE LOS PIES

Si usted sufre DIABETES, es más propenso a tener problemas en los pies. La diabetes puede ocasionar daño a los nervios. Esto a su vez, puede hacer que usted sea menos capaz de percibir una lesión o presión en los pies y es posible que no note dicha lesión hasta que se presente daño o una infección grave.

La diabetes cambia la capacidad del cuerpo para luchar contra las infecciones. El daño a los vasos sanguíneos debido a la diabetes provoca que llegue menos sangre y oxígeno a los pies. Debido a esto, pequeñas llagas o rupturas en la piel pueden convertirse en úlceras cutáneas profundas. Es posible que sea necesaria la amputación de la extremidad afectada cuando dichas úlceras no mejoren, se vuelvan más grandes o se profundicen más dentro de la piel.

Si usted tiene diabetes, debe:

• Mejorar el control de su azúcar en la sangre.
• Dejar de fumar.
• Hacerse examinar los pies por parte del médico al menos dos veces año y saber si tiene daño del nervio.
• Revisarse y cuidarse los pies todos los días, sobre todo si usted ya sabe que tiene daño de nervios o de vasos sanguíneos o problemas actuales en los pies. Siga las instrucciones que aparecen a continuación.

RUTINA DE CUIDADO DIARIO

Revise los pies todos los días. Inspeccione el empeine, los lados, la planta del pie, los talones y entre los dedos.

Lávese los pies todos los días con agua tibia y jabón suave. Los jabones fuertes pueden dañar la piel.

• Pruebe la temperatura del agua con los dedos de las manos o los codos antes de sumergir los pies en agua caliente o tibia. Debido a la diabetes, usted posiblemente no pueda sentir si el agua está demasiado caliente y se pueden presentar quemaduras con facilidad.
• Seque suavemente y por completo los pies, en particular entre los dedos, ya que se pueden presentar infecciones en las áreas húmedas.
• Los pies pueden resecarse y cuartearse, causando posiblemente una infección. Después de lavarse los pies, suavice la piel seca con loción, vaselina, lanolina o aceite. No aplique loción entre los dedos.

Si las uñas no se recortan en la forma correcta, se puede presentar una llaga o úlcera en el pie.

Evite sentarse con las piernas cruzadas o pararse en una misma posición durante un tiempo prolongado.

Deje de fumar, si es fumador, debido a que esto disminuye el flujo sanguíneo a los pies.

CONSEJOS SOBRE LOS ZAPATOS Y LAS MEDIAS

Use zapatos en todo momento para proteger los pies de lesiones.

• Use zapatos cómodos, que ajusten adecuadamente y que tengan espacio suficiente.
• Use zapatos hechos de lona, cuero o gamuza. No use zapatos hechos de plástico ni otro material que no respire. Tampoco use sandalias de correa.
• Use zapatos que usted pueda ajustar fácilmente. Deben tener cordones, velcro o hebillas.
• No use zapatos que terminen en punta ni abiertos, como tacones altos, chancletas o sandalias.

Las medias pueden suministrar una capa extra de protección entre el zapato y el pie.

• Use medias limpias y secas o media pantalón que no se pegue todos los días.
• NO use medias con costuras que puedan causar puntos de presión.
• Use medias para dormir si siente los pies fríos.MÁS CONSEJOS ÚTILES

• NO utilice soluciones antisépticas en los pies, ya que pueden quemar o lesionar la piel.
• NO aplique compresas calientes ni botellas con agua caliente sobre los pies. Evite igualmente el contacto con el pavimento o con la arena caliente.
• Quítese los zapatos y las medias durante las visitas al médico, como forma de recordar que puede necesitar un examen de los pies.
• NO se trate los callos y callosidades usted mismo con remedios de venta libre. Solicite una cita con un podólogo para tratar problemas de los pies.
• Si la obesidad le impide físicamente poder revisarse los pies, solicítele a un familiar, un vecino o una enfermera visitadora que le realice esta importante inspección.

Coméntele de inmediato al médico sobre ulceraciones u otros cambios. Informe de todas las ampollas, contusiones, heridas, ulceraciones o áreas de enrojecimiento.