LOS PIES son los grandes olvidados, especialmente durante los meses de invierno, pero ese olvido nos pasa su factura cuando llega el momento de lucirlos y no tenemos los pies tan suaves y sedosos como deberíamos.
Pero conseguir que estén sanos y cuidados es posible con unos sencillos consejos:
- Siempre que sea posible es recomendable andar descalza por la arena de la playa, alfombras y moquetas para activar la circulación de la sangre y que el pie transpire.
- Se deben lavar los pies a diario secándolos bien, sin olvidar los espacios interdigitales, para evitar cualquier tipo de humedad excesiva y prevenir así infecciones por hongos.
- Si se usa diariamente una crema específica hidratante, aplicándola mediante un suave masaje e insistiendo en el talón, se mantendrán hidratados y suaves.
- En el caso de tener callos o durezas, es recomendable utilizar la piedra pómez, además de exfoliar los pies cada dos o tres días.
- Es esencial emplear el calzado adecuado para cada situación (especial para practicar deporte, cómodo para andar...) y recomendable no utilizar siempre los mismos zapatos, lo ideal es alternar su uso.
- En el embarazo el calzado debe ser ante todo cómodo, con tacón bajo o mediano.
No hay comentarios:
Publicar un comentario